Clases de Pilates online
Clases de pilates personales y en grupo.
Únete a mis sesiones de Pilates en directo y mejora tu salud de una forma efectiva y cómoda.
Clases de Pilates en Casa
Fortalece tu cuerpo y mejora tu postura y flexibilidad con las clases de pilates desde casa.
Sesiones de ejercicios y movimientos de bajo impacto pero con grandes resultados en tan solo 10 sesiones.
Solo necesitarás para seguir las sesiones de pilates online un dispositivo (ya sea pc, tablet o móvil) y una conexión a internet.
Estas sesiones son en directo, por lo que hay mucha interacción y motivación a lo largo de la clase a diferencia de las clases grabadas.
Ármate de ropa cómoda y una esterilla y prepárate para mejorar tu condición física en poco tiempo.
¡Te espero en mi próxima clase!
Maria Villarreal
Beneficios del Pilates
Aumento de la fuerza y tono muscular especialmente de abdominales, glúteos, caderas y zona lumbar.
Mejora de la flexibilidad y la postura.
Aumento del equilibrio y la coordinación.
Mejora de la estabilización de la columna.
Mayor control muscular de las extremidades y la espalda.
Prevención de lesiones musculoesqueléticas.
Aumento de la concentración y mayor conciencia corporal.
Mejor gestión del estrés y relajación.
Mejora de la capacidad pulmonar y la circulación a través de la respiración profunda.
Rehabilitación segura de lesiones articulares y vertebrales.
Maria Villarreal
Clases de Pilates en Directo
Con mis clases de pilates online en vivo te mantendré motivad@ y controlaré que tu ejecución es la correcta manteniendo el foco en la postura y la alineación de tu cuerpo.
El pilates ha demostrado ser un sistema de entrenamiento físico y mental altamente efectivo y que tienes al alcance de la mano desde la comodidad de tu hogar.
Mejora tu condición física con el método Pilates aunando la fuerza muscular con el control de la respiración y la relajación.
Notarás tu mejoría sesión a sesión y me tendrás disponible para resolver tus dudas tanto en directo como por whatsapp, email, zoom…
¡Únete a las clases de pilates más energizantes que encontrarás!
Clases de Pilates en Grupo Online
En estos momentos de restricciones de movilidad y reunión, no renuncies a los beneficios físicos, mentales y de salud.
En las sesiones de pilates online en grupo encontrarás a una comunidad de personas encantadoras que busca mejorar su cuerpo y su mente a través del reconocido método creado por Joseph Pilates.
Fortalecerás tu cuerpo, ganarás flexibilidad y estabilidad a la vez que mejoras tu postura y previenes lesiones.
Tan solo necesitarás para tus clases de pilates en grupo desde casa una esterilla y ropa deportiva.
¡Te esperamos en la siguiente clase!
Mejores Clases de Pilates Online
El hecho de poder disfrutar de estas clases de pilates cómodamente desde tu casa en un ambiente entusiasta y motivador con un grupo de personas que comparten las ganas de cuidarse y de conectarse y a un precio asequible, hacen de estas clases de pilates online una elección segura para tí, tu salud y tu economía.
Además podrás resolver tus de dudas personales a través de email o whatsapp.
Me encantaría verte en la próxima sesión de pilates en directo.
Estoy a tu disposición para cualquier duda o consulta.